Na predavanju in delavnici nas je predavateljica, prof. Tanja Krapež, usmerjala k znanim temam o zdravi prehrani in s posebnimi poudarki o zdravem prehranjevanju mladostnikov izpostavila med drugim tudi: zakaj jemo vsak dan, zakaj zajtrkovati, koliko obrokov na dan je zdravo pojesti, kako razdeliti vnos energije, ki jo bomo potrebovali ves dan, nujnost prilagajanja velikosti obrokov naši telesni dejavnosti.
Z upoštevanjem smernic zdravega prehranjevanja smo na koncu sami izdelali jedilnik za en dan.
O zdravi prehrani in zdravem življenju si lahko preberete več na spletni strani Inštituta za varovanje zdravja Republike Slovenije.
